秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，下面三九养生堂中医频道就给您介绍几个有效的养肺方。
4个小药方对症来选用
1、平时患有慢性支气管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可以准备麦冬、桔梗、陈皮、甘草各5克来泡水喝，这个小药方最适合调理因秋燥引起的咳嗽。
2、如果老年人平时爱出虚汗、容易咳嗽、身体乏力、精神倦怠，则可能属于“肺气虚”的类型，这类人适合用沙参、黄芪各10克来泡水喝。如果效果不理想，平时还可以将2～3克的西洋参片含在嘴里，此方能有效增强肺气、预防呼吸道疾病。
3、如果一个人在咳嗽的同时感觉嗓子发痒、有点疼痛，平时还有爱吃辣、爱喝酒、爱吃烧烤、爱吸烟等不良生活习惯，则属于“肺有燥热”的类型，这类人可用桑叶、桔梗、黄芩、甘草各5克来泡水喝。
4、如果咳嗽的同时有痰多、痰质清稀、舌苔白腻等症状，则可能属于“肺寒”的类型，这类人可用苏叶、杏仁各10克，生姜3片，甘草5克来煮水喝，或服用“杏苏二陈汤”，组方为苏叶、杏仁各10克，生姜3片，甘草6克，茯苓、法半夏、陈皮各10克，水煎服。
上述小药方在服用时保证1天1剂即可。如果症状严重，且经长时间调理后效果不好，就应该及时到医院就医了。
早晨5点做深呼吸最养肺
无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者，都可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的，这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。
深呼吸后，老年人还可以通过按摩大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)、风府穴(颈后枕骨下两筋中间)、足三里穴(外膝眼下3寸处)、合谷穴(手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)、列缺穴(腕横纹上1.5寸处)、印堂穴(两眉头连线的中点处)、迎香穴(鼻翼两侧)等穴位来做进一步调理，每一个穴位按摩至感觉发酸即可。
很多潜在的非常严重的疾病，包括癌症，首先都是会表现在皮肤上的，所以我们在日常生活中应该多多观察我们的脸色，因为我们的脸部皮肤就是一个很好的报警器，不仅能帮助我们快速的了解自己的身体健康状况，一旦我们的身体出现了某些比较重大的疾病，通过看脸色还可以被提前告知，所以说我们在日常生活中要多多观察自己的脸部肌肤。
从脸色能看出身体疾病吗？
皮肤白皙可以给人一种非常舒服并且非常儒雅的感觉，但是如果我们的脸色过于白皙，那么就要当心是不是气血不足从中作梗了。
我们的肺部有疾病的患者，面色通常是苍白并且没有光泽的，所以说并不是脸色发白就好，但是如果脸色发红也并不是好事。
脸红也可能是癌
持续经常的面部潮红、频繁腹泻和腹痛，反复出现低糖甚至是哮喘等，这些看似是不相及的症状，其实很可能就是同一种病，叫做神经内分泌肿瘤。
专家指出，这种病症状复杂多变，治疗起来不能靠专科医生来单打独斗，而是应该走一些咳血诊疗之路的。
什么是神经内分泌肿瘤
神经内分泌肿瘤是一种高度异质性的肿瘤，并不是我们平时所认识的某一个单一的肿瘤，而是一大类肿瘤的总称。
神经性内分泌肿瘤可以发生在我们全身许多器官和组织上，以胃肠胰神经内分泌肿瘤最为常见，大约占据了这类肿瘤的三分之二。
神经内分泌肿瘤是起源于神经内分泌细胞的肿瘤，神经内分泌细胞是我们身体内具有神经内分泌表型的，可以产生多种激素的一大类细胞。
神经内分泌细胞遍布全身各处，因此肾经内分泌肿瘤可以发生在身体内的任何一个部位，但是最常见的胃部、肠道、胰腺等消化系统神经内分泌肿瘤，约占所有神经内分泌肿瘤的三分之二左右。
大部分神经内分泌肿瘤为散发，所以说确切的病因目前为止还尚不清楚，但是有一小部分神经内分泌肿瘤的发生时和遗传因素有关系的，其中涉及一些基因的缺失与突变，比如多发性内分泌腺瘤等。
千万不要轻视了经常“睡不醒”的现象，对于老年人来说这是身体向他们发出的警报。你可能存在以下疾病的危险。
慢性疾病
老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的速率就会逐渐降低，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到其植物神经的调节功能，使其出现整天“睡不醒”、多汗等症状，此时，就应及时到医院就诊，看看是否患了什么慢性病。
老年人在出现睡不醒症状时，若能及时针对病因进行治疗，就能在很大程度上改善身体状况。
心脏病
大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大脑的血液(在心脏每收缩一次射出的血液中，有1/5流向了大脑)来提供，所以大脑代谢的正常与否与心脏的收缩功能有着密切的关系。一般情况下，当老年人的心脏收缩功能减弱时，其大脑就会出现缺氧的现象，而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常“睡不醒”。因此，老年人若是经常出现“睡不醒”的症状，就说明其心脏的收缩功能可能出了问题，即可能患了心脏病。
脑血管疾病
老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质沉积，就会使其血脑屏障的通透性降低，从而导致其脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，老年人就会因此而患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。在上述脑血管疾病发病的过程中，脑组织缺血、缺氧就会导致人们总是睡不醒(包括睡眠频率和睡眠时间发生改变)。所以，老年人若总是睡不醒就要警惕脑血管疾病的发生。
