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为什么有些女生肉肉的却让人感觉身材很不错

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-10 来源:自媒体 作者:爱健身

原标题:为什么有些女生肉肉的,却让人感觉身段很不错?

健身的小伙伴们好,

提到女生的好身段,

或许许多人的第一形象便是要瘦。

体重不能过百,

假如体重到达120斤那就麻烦了,

肯定是与好身段无缘。

但是事实上

瘦并不一定代表好身段,

由于好身段与体重没有多大联系,

最重要的仍是要看身段的匀称度。

实际中就有

许多女生看起来肉肉的,

却给人感觉身段很不错。

下面就给健身的小伙伴们

介绍三位肉肉的女生,

你们感触下

这样的身段是不是你喜爱的菜?

1、

这位妹子叫金美贞,

体重120斤,

从身段来看她没有马甲线、AB线,

腹部还有一些小肥肉。

但是她给人的形象

却是一位肉感十足的大美妞。

从下面她的自拍照就能够感触到,

金美贞的身段很匀称,

傲人上围、黄蜂腰、丰满翘臀。

侧身自拍美美的,

手臂紧致,臀部挺翘。

仍是侧身照,

背沟闪现,臀部丰满。

这张海滨拍的相片,

更是凸显了身段很不错。

你也别以为这身段是天然生成,

除了胸其它的都是后天练出来的。

她每周至少3次健身,

以力气练习为主,

不会故意去减脂,

要点放在塑形上。

每次练习臀腿是必练项目,

不只能够翘臀和收紧腿部,

还能耗费更多身体热量,

削减脂肪堆积。

练习后也会做到充沛拉伸,

让练习作用事半功倍。

周末还会进行户外运动。

可见好身段不在乎体重,

而在于你怎样去打造。

当你把翘臀练出来了,

腰围小了,腿部手臂紧致了,

你的身段立刻就会大变样。

2、

这位妹子叫菲利斯,

体重130斤,

看身段就知道是练过的。

她深蹲负重

最大分量能够到达260斤。

虽然腿比一般女孩粗,

但身段全体仍是很匀称。

身形也是前凸后翘,

有曲线看起来也愈加性感。

3、

这位妹子叫依雯,

是一位来自黑龙江佳木斯的姑娘,

介绍,

她身高1.65米,体重140斤。

140斤的女生

在你的形象里是不是臃肿不胜呢?

从相片中能够看出她身段匀称紧致。

这都是她坚持撸铁的作用。

可见女生凹凸有致的

好身段都是撸铁撸出来的。

所以赶忙开端练起来吧,

别再说自己胖了。

最终交心的小编

给小伙伴送上一套虐臀动作,

想要性感的翘臀,

就用下面这套动作练起来!

动作1

负重宽距深蹲 10-20次*2-3组

动作2

跪姿侧抬腿 左右各10-20次*2-3组

动作3

仰卧挺髋 10-20次*2-3组

动作4

单脚支撑挺髋 10-20次*2-3组

动作5

深蹲抗阻开合跳 10-20次*2-3组

动作6

弹力带后抬腿 左右各10-20次*2-3组

动作7

弹力带半蹲侧步走 10-20次*2-3组

动作8

跪姿直腿后抬腿 左右各10-20次*2-3组

好就点

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