健康功效
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
豌豆1碗 | 小土豆10个 |
咸肉1块 | 糯米适量相克食物 |
食用油3勺 | 水2碗 |
豌豆饭的做法
1.豌豆去壳洗净,土豆切块,咸肉切成丁。
2.倒入适量食用油,把切好的咸肉、土豆块、豌豆依次下锅翻炒至八分熟。起锅。
3.起锅后,将炒熟的材料倒入高压锅中,和糯米混合搅拌。加入适量的水(漫过既可)。
4.高压锅煮2-3分钟左右,一锅香喷喷的豌豆饭出锅啦!再配上一碗西红柿蛋汤就更完美啦!温馨提示:糯米容易积食少吃哦。
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
豌豆1碗 | 小土豆10个 |
咸肉1块 | 糯米适量相克食物 |
食用油3勺 | 水2碗 |
1.豌豆去壳洗净,土豆切块,咸肉切成丁。
2.倒入适量食用油,把切好的咸肉、土豆块、豌豆依次下锅翻炒至八分熟。起锅。
3.起锅后,将炒熟的材料倒入高压锅中,和糯米混合搅拌。加入适量的水(漫过既可)。
4.高压锅煮2-3分钟左右,一锅香喷喷的豌豆饭出锅啦!再配上一碗西红柿蛋汤就更完美啦!温馨提示:糯米容易积食少吃哦。
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